TRENING NA BOCZKI I OPONKĘ | spalanie i wzmacnianie
Автор: myfitnesspl
Загружено: 2017-06-01
Просмотров: 356463
Jak pozbyć się boczków i oponki? Oto ćwiczenia na brzuch i boczki, dzięki któremu spalisz tkankę tłuszczową. Monika Kołakowska i Karolina Brzuszczyńska przygotowały trening na płaski brzuch, który trwa 15 minut.
Trening składa się z takich ćwiczeń, jak:
skip C
przyciąganie kolana do łokcia
przyciąganie kolana do łokcia po skosie
pajacyki
przeskoki ze skrętem tułowia
wspinaczka górska
brzuszki
russian twist
brzuszki z przyciągnieciem łokcia do kolana po skosie
scyzoryki
SUBSKRYBUJ nasz kanał: / myfitnesspl
Dołącz do #myfitnessteam!
Wpadajcie na kanał Moniki: / monikakolakowska
Obserwuj nas na bieżąco!
Facebook: / myfitnesspl
Instagram: / myfitness.pl
Snapchat: MyFitness.pl
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![30 dni do płaskiego brzucha. Podejmij wyzwanie Małgosi Mączyńskiej #ruszsie30daychallenge [RUSZ SIĘ]](https://ricktube.ru/thumbnail/IeXSXK-XztU/mqdefault.jpg)
![Ewa Chodakowska: 6-cio minutówki [Część 1]](https://ricktube.ru/thumbnail/3tJrKb7vXuc/mqdefault.jpg)
