Иммунитет и щитовидная железа — две жертвы одного врага

Вы замечали, что последнее время стресс — будто не событие, а состояние?
Просыпаешься — и уже чувствуешь внутреннее напряжение.
Организм живёт в режиме тревоги, даже когда всё спокойно.

🧠 Хронический стресс — это не просто усталость.
Он запускает цепную реакцию:
— вырабатывается кортизол,
— растёт уровень свободных радикалов,
— истощаются витамины группы B, магний, цинк,
— и, главное, страдает иммунитет.

💡 Но мало кто знает: при длительном стрессе начинает «сбоить» и щитовидная железа.
Кортизол напрямую мешает ей вырабатывать гормоны, от которых зависит энергия, обмен веществ и даже настроение.
Поэтому часто под маской «усталости» скрывается именно гормональный сбой.

📉 И когда щитовидка слабеет — падает и иммунитет.
Замыкается круг: стресс → сбой щитовидки → утомляемость → новая волна стресса.

Что помогает разорвать этот круг:
🌿 комплекс витаминов и минералов (особенно магний, витамины B6, B9, B12, цинк, селен),
🫀 физическая активность — лучшая «разрядка» для адреналина,

Вы когда-нибудь чувствовали, что устали даже от собственного напряжения?
Вот это и есть сигнал: стресс уже перестал быть психологией — он стал биохимией.

💡Сервис консультаций 24/7 — Дадали Чат!
Вы можете получать помощь и ответы на свои вопросы в любое время дня и ночи: https://dadalichat.ru/

💡Обновленная версия курса «Больше чем нутрициология»: https://pr-dadali.ru/ns/

📦 ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН БАД, рекомендованных профессором Дадали: https://tf-pro.ru/
Горячая линия: 8-800-100-42-60 (бесплатно по России)

📢 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ:
ВКонтакте: https://vk.com/pr_dadali
Telegram-канал: https://t.me/pr_dadali

#Здоровье #Иммунитет #Питание #Наука #ПрофессорДадали #Дадали #Профессор #Нутрициология #Витамины #Минералы #здоровье #дадали #питание #зож #нутрициолог #иммунитет #иммунная_система
#стресс #иммунитет #щитовиднаяжелеза #кортизол #витамины #магний #цинк #витаминыгруппыB #селен #здоровье #физическаяактивность #адаптогены #пустырник #валериана #пион #боярышник #биохимиястресса #борьбасстрессом #гормоны #усталость #энергия #обменвеществ #настроение