Кардио тренировка с дополнительным весом!🔥

Тренировка состоит из не сложных кардио элементов, выполняемых в динамичном темпе с легким весом в виде гантелей не более 1 кг. или утяжелителей. Есть прыжки, но в целом тренировка не сложная и даже прыжкам есть замена на элементы, выполняемые шагом💪🏼