Почему я живу не свою жизнь? Ответ психолога.

Почему возникает ощущение, что я живу не свою жизнь?
Что стоит за этой фразой — усталость, разочарование, чужие ожидания, потеря смысла или отказ от себя?
В этом видео я, Владимир Адотик — психолог и гештальт-терапевт, — разбираю три глубинных причины этого вопроса:
1. Несбывшиеся ожидания и конфликт с реальностью
2. Утрата аутентичности — жизни “изнутри”
3. Ощущение нереализованности — расхождение смыслов и фокуса жизни

Я объясню, чем отличается идеальное Я от аутентичного Я, как мы попадаем в ловушку социальных ожиданий, почему даже «правильная» жизнь может не радовать — и что с этим делать.

Бесплатный мини-курс "Почему Я?" - https://adotikpro.by/whyme
⸻

📌 Сайт проекта и курсы:
https://adotikpro.by
Основные проекты стартуют с сентября(Курсы "Личные границы", "Pro самооценку", "Быть взрослым", "Живые отношения")

📩 Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие лекции из серии и новые анонсы.
  / adotikpro  
https://t.me/adotikpro
⸻

💬 Если вы чувствуете, что живёте не свою жизнь — возможно, это не тупик, а приглашение к исследованию.

#психология #житьсвоюжизнь #аутентичность #самореализация #адотикпро