Cómo funcionan tus emociones (explicado con Minecraft) | Pilar Afectivo

🧠 CAPÍTULO 3 – EL PILAR AFECTIVO

Tus emociones son el clima de tu mundo interno: cambian, se intensifican, te afectan… incluso cuando crees que las estás ignorando.
En este episodio exploramos qué es el afecto, cómo funcionan las emociones, los sentimientos y los estados de ánimo, y cómo todo esto da forma a la experiencia humana. Todo explicado con metáforas de Minecraft.

Si en el capítulo cognitivo hablamos del sistema operativo de tu mente, hoy hablamos del clima que ese sistema tiene que interpretar.

➡️ ¿Por qué reaccionas tan rápido a ciertas cosas?
➡️ ¿Por qué a veces sientes algo “sin razón aparente”?
➡️ ¿Qué diferencia hay entre emoción, sentimiento y estado de ánimo?
➡️ ¿Por qué tus emociones no son el enemigo, sino un sistema de señales?
➡️ ¿Cómo regularte sin reprimir lo que sientes?

Estructura del video:

0:00 – Inicio
1:08 – Introducción
2:20 – ¿Qué es el afecto?
5:25 – ¿Por qué sentimos?
8:02 – Tu clima emocional y su impacto
11:27 – Regulación emocional
14:05 – Guía práctica humana
16:50 – Cierre y conclusiones

🎮 Este video forma parte de la serie “Los pilares de la psicología explicados con Minecraft”.

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El Pilar Social — cómo tus relaciones, tus lazos y tu comunidad construyen tu mundo interno.