沒事多喝水！這些好處超有感

水是構成人體的重要成分，不只解渴，對維持生理機能有很大的作用。當體內水分充足時，就可以降低中風、心肌梗塞的風險，也能夠保護關節、修護肌膚、平衡體內電解質等，讓身體各處器官組織流暢運作。
#喝水 #健康 #減重
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