Скачать
УПРАЖНЕНИЯ С ПАРТНЕРОМ | ЧАСТЬ 3
Автор: Борцовский клуб | LESGAFTA_WRESTLING
Загружено: 2026-01-18
Просмотров: 30
Описание:
Кор — это не пресс.
Это центр управления телом.
И в греко-римской борьбе он работает не на разгибание, а на стабилизацию, сдерживание, перераспределение силы.
В этой части мы делаем ставку не на количество повторений, а на качество синхронизации между двумя спортсменами. Упражнения построены так, что один ребёнок создаёт контролируемое сопротивление, другой — учится сохранять равновесие, напрягая не мышцы, а осознанность.
#грекоримскаяборьба #упражненияскорпусом #мышцыкора #детскаятренировка #функциональнаясила #LesgaftaWrestling #спортдлядетей #тренировкаспартнером #борцовскийфундамент
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
