Выпуск 52 — Практическое руководство к медитации

В этом видео мы рассказывает о том как начать медитировать, сколько времени это занимает, и что вообще считается медитацией в реальной жизни

👉 Обязательно досмотрите до конца — там делимся примерами, которые легко применить уже сегодня

🔴 Поддержите наш проект пожертвованием на сайте: https://цдуб.рф
Буддийский храмовый комплекс Тубден Шедублинг
Москва, Нововладыкинский проезд, вл. 15

🕕 Таймкод:
00:00:00 О чем мы сегодня поговорим?
00:00:14 Медитация «Шаматхи» и медитация «Выращивание метты»
00:08:25 Сколько длится медитация?
00:09:21 Пример медитаций из жизни

✅Сайт Центрального Духовного Управления Буддистов | ЦДУБ — https://цдуб.рф
✅Подписывайтесь на наш телеграмм канал — https://t.me/CDUBru
✅Личная страница председателя ЦДУБ Геше Йонтена https://vk.com/yonten_gelong

#медитация #медитациядляначинающих #медитацияонлайн
#медитациядлядуши #медитациякаждыйдень #медитациядома
#медитациядляженщин #медитацияосознанности