【コーヒールンバ】　Meliendo Cafe/ウーゴ―・ブランコ/Fugo Blanco/コーヒールンバの原点/Regulate the autonomic nervous system,

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★今日も一日お疲れさまです。★
★Thank　you for your hard wark today.

ウーゴ―・ブランコのアルパの音色に癒され，自律神経も癒してくれます。 今日の一日が良い日になる！

【自律神経とストレス解消】

ストレスを解消するのは自律神経です。 自律神経は，内臓の働きや代謝，体温などの機能をコントロールするためにみなさんとの意思とは関係なく２４時間働き続けています。 昼間や活動している時に活発になる「交感神経」と夜間やリラックスしている時に活発になる「副交感神経」の２種類があります。 ２種類の神経が作用しあいながらみなさんの心身の調子を調整してくれています。 自律神経をいたわると行くことは，皆さんの体調管理につながります。 よろしかったら，励みにしますので，好評価とチャンネル登録をお願いいたします。

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コメント
日々の心身の疲れをとりましょう。Let’s relieve daily physical and mental fatigue
一日のスタートを良くしましょう。Let‘s start the day better.

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