#15 Du trainierst hart – aber isst Müll? Die Wahrheit über Fertigprodukte
Автор: The Sport Performance Playbook
Загружено: 2025-10-30
Просмотров: 24
🎙 Willkommen zu einer neuen Folge von The Sport Performance Playbook – dem Podcast rund um Sportperformance, Fokus und mentale Stärke.
In dieser Episode fordern wir dich auf, einmal bewusst auf deine eigene Ernährung zu achten!
Im Alltag greifen wir viel zu schnell zu Fertigprodukten – einfach, weil wir ständig unterwegs sind und glauben, keine Zeit zum Kochen zu haben. Genau das dachten wir früher auch. Doch wenn du dir wirklich einmal die Zeit nimmst, das Thema genauer anzuschauen, wirst du merken: Es ist eine Entscheidung, keine Zeit zu haben. Ernährung ist in Wahrheit eine Frage der Prioritäten.
Mach dir selbst den Gefallen – dein Körper und deine Gesundheit werden es dir danken!
In dieser Folge teilen wir unsere wichtigsten Inputs für eine bessere, alltagstaugliche Ernährung.
Wir wünschen dir viel Spass beim Zuhören!
🔥 Hol dir Inspiration, Wissen und echte Einblicke – ideal für alle, die mehr aus sich herausholen wollen.
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