Работа с внутренним конфликтом, детские опыты

Клиент боялся одиночества, но избегал близости

Работа с внутренним конфликтом, детские опыты.

Очень часто ко мне приходят люди с вот таким внутренним конфликтом:
«Я очень боюсь одиночества… но когда кто-то становится ближе — мне хочется убежать.»
Знакомо? Такое ощущение, будто внутри два человека, которые тянут в разные стороны.

Один из них — жаждет тепла, контакта, чтобы рядом был кто-то надёжный.
Другой — пугается, закрывается, отталкивает,
как только близость становится реальной.
И это не каприз, не странность. Это — защитная стратегия.

Обычно корень — в детском опыте привязанности.
Когда в детстве близость была небезопасной:
например, родитель был эмоционально холодным, непредсказуемым или навязчивым.
Или была боль от утраты, предательства, насмешки.
Тогда психика учится: «близость — это больно».
Но при этом потребность в контакте остаётся.

И вот человек вырастает. И тянется к отношениям.
Но каждый раз, когда становится по-настоящему близко —
включается тревога, паника, желание исчезнуть.
Тело напряжено, дыхание сбивается.
Человек может говорить: 'Это не моё', 'Я не создан(а) для отношений'.
Хотя на самом деле — там просто очень много страха.

У меня был клиент, который страдал от одиночества,
но как только отношения становились теплее — он начинал обесценивать партнёра,
отдаляться, срываться в работу или даже провоцировать конфликты.
Мы стали исследовать, что стоит за этим —
и нашли сильный детский опыт: мама была холодной и наказывала молчанием,
а быть уязвимым — значило быть униженным.
В терапии мы помогли ему начать разделять прошлое и настоящее,
почувствовать, что сейчас рядом — не мама, а безопасный другой.
И шаг за шагом он начал учиться выдерживать близость.

Терапия помогает:
— увидеть этот конфликт не как «поломку», а как естественную защиту
— осознать: от чего защищает эта тревога
— научиться постепенно, в безопасном темпе быть в близости
— прожить страх не в одиночестве, а рядом с кем-то, кто выдержит
И это может быть очень исцеляющим.

Записаться на консультацию можно:
+380634990353 (все мессенджеры)

Сайт: https://gestalt-terapevt.kiev.ua

#психология #психолог #гештальттерапия #психологияжизни #психологонлайн