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Wie spanne ich den Beckenboden richtig an? Sensibilisieren und wahrnehmen , Kurze Anleitung
Автор: Hebamme & Fitness Ivonne
Загружено: 2020-11-06
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Diese Anleitung bietet Hebammen eine Variante wie sie den Beckenboden einfach anleiten können und ist sowohl für Schwangere als auch nach einer Geburt gedacht. Es ersetzt keinen Rückbildungskurs sondern soll eine Hilfe sein , richtig zu üben und den Beckenboden zu spüren.
Übungen mit konkreten Übungen folgen!
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