山今老人分享「餐桌上的黃金」！南瓜是養生恩物？推介3大南瓜食譜，補腎兼養脾胃！留意4大飲食禁忌 | 山今養生智慧 | 健康好人生
Автор: 健康好人生
Загружено: 2025-10-20
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【時間 分段】
00:00山今老人分享「餐桌上的黃金」！
02:13 南瓜是養生恩物？
03:32 推介3大南瓜食譜
07:47 留意4大飲食禁忌
【主持】
岑逸飛 | 文化名人．易經專家
【內容簡介】
大家有聽過「餐桌上的黃金」嗎？原來是南瓜！南瓜含豐富膳食纖維和β-胡蘿蔔素，是最強養生恩物之一？除了日常菜式，南瓜配搭鮮百合、淮山、紅棗，功效事半功倍？吃南瓜前要留意哪4大飲食禁忌？即聽易經名家山今老人岑逸飛講解！
【關鍵詞】
#易經 #山今老人 #養生智慧 #養身 #養生 #健康 #長壽 #岑逸飛 #身心靈放鬆 #南瓜 #飲食養生
【更多內容】
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