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山今老人分享「餐桌上的黃金」!南瓜是養生恩物?推介3大南瓜食譜,補腎兼養脾胃!留意4大飲食禁忌 | 山今養生智慧 | 健康好人生

Автор: 健康好人生

Загружено: 2025-10-20

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【時間 分段】
00:00山今老人分享「餐桌上的黃金」!
02:13 南瓜是養生恩物?
03:32 推介3大南瓜食譜
07:47 留意4大飲食禁忌

【主持】
岑逸飛 | 文化名人.易經專家

【內容簡介】
大家有聽過「餐桌上的黃金」嗎?原來是南瓜!南瓜含豐富膳食纖維和β-胡蘿蔔素,是最強養生恩物之一?除了日常菜式,南瓜配搭鮮百合、淮山、紅棗,功效事半功倍?吃南瓜前要留意哪4大飲食禁忌?即聽易經名家山今老人岑逸飛講解!

【關鍵詞】
#易經 #山今老人 #養生智慧 #養身 #養生 #健康 #長壽 #岑逸飛 #身心靈放鬆 #南瓜 #飲食養生

【更多內容】
   • 山今老人教說話與養生!對治最新長者「四大殺手」 要靠說話?吹水、吹牛、胡說八道統統可...  

   • 山今老人分享十大養生補品!如何做到天補、地補、人補?打坐冥想是靜補!從飲食習慣入手,...  

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