Episódio 33 | Reatravessar pela nutrição e suplementação com Fábio Trigo

O meu convidado desta semana é especialista em medicina ortomolecular e dedica a sua atividade a descobrir a causa dos problemas para compreender melhor os sintomas do corpo.
Durante o seu percurso, começou a perceber que a nutrição física e mental era a sua missão de vida. Desde então tem estudado esta área tão fascinante e ajudado as pessoas que o consultam a compreender melhor os sinais do corpo.
Neste episódio falamos da importância dos suplementos, da atitude mental e da alimentação adequada para a nossa saúde. Fica ainda a saber sobre alguns hábitos e alimentos que podem ser nocivos para o corpo.
Este é um episódio cheio de conteúdo e dicas úteis, não percas!

Este episódio foi patrocinado pela Espírito do Sol - Livros para a Alma, onde podes encontrar inúmeros livros sobre Astrologia, Espiritualidade, Psicologia, Tarot, Cristais e muito mais, mas também uma enorme variedade de Oráculos e outras preciosidades que vale a pena conhecer.

00:00 Intro
02:47 O que significa Ortomolecular
09:20 Da Bioengenharia à curiosidade pela alimentação e nutrição
12:50 O peso da parte emocional
17:50 O poder do intestino
27:15 O estômago e a digestão
31:10 A suplementação tem riscos?
48:30 Os perigos da Air Fryer
51:58 A luz branca à noite
56:36 O que é uma boa alimentação?

Acompanha o meu podcast, onde falamos sempre de histórias inspiradoras de pessoas que atravessam várias vezes ao longo da vida, até chegarem ao seu lugar. Obrigada por estares aí!

Sabe mais sobre o meu trabalho:
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