건강 수명을 10년 더 늘리는 법 6가지

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건강 수명을 늘리는 생활 습관을 소개한다.
기대 수명이 길수록 힘든 노후가 되지만, 건강 수명과 기대 수명의 간극을 좁히면 행복한 노후가 될 수 있다는 점을 강조하고, 건강 수명을 연장하는 생활 방식, 습관을 소개한다.


인간의 본능인 건강과 장수에 관해 전해 드립니다.
인생 철학과 생활 철학도 논하고 싶습니다.