De zéro à héros : le guide ultime pour accélérer et amplifier votre puissance !

Découvrez le secret pour transformer votre force et votre agilité avec notre guide complet 'De zéro à héros' !

Dans cette vidéo tutorielle, nous plongeons au cœur du kata Empi, un outil puissant pour maîtriser les mouvements de hanche, l’effet d’opposition et la technique du contracté-relâché.

Que vous soyez débutant ou avancé en arts martiaux, cette séance pas à pas vous équipera avec des techniques précises pour accroître votre puissance et affiner votre maîtrise du kata.

Apprenez à harmoniser force et souplesse, à optimiser le transfert d'énergie et à exploiter pleinement votre potentiel physique.

Au programme :

I- ntroduction au kata Empi et à son importance pour le développement de la puissance.
Exercices ciblés pour renforcer la mobilité et la stabilité des hanches.
Techniques d’effet d’opposition pour améliorer l'équilibre et la coordination.
Méthode du contracté-relâché pour booster l'explosivité et la rapidité.

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