Как правильно дышать? Тренируйте дыхание, оно изменит вашу жизнь!

Специалист центра доктора Очеретиной расскажет о важности тренировки диафрагмы. Диафрагма - ключевая мышца дыхания, и её тренировка помогает улучшить функции лёгких, снизить стресс и поддерживать правильное положение внутренних органов. Узнайте о полезных упражнениях, таких как самомассаж, дыхание крокодила и дыхание с сопротивлением, которые помогут укрепить диафрагму и улучшить общее самочувствие.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Если YouTube медленно загружает это видео, то вы можете перейти на наш канал на Rutube: https://rutube.ru/channel/23481595/
__________________________________
#диафрагма
__________________________________

💣 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ:    / @doc_ocheretina  

🔥 ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО
► Схватил инсульт, хотя «лечился»: пил таблетки. Почему?    • Схватил инсульт, хотя «лечился»: пил табле...  
► Нужно ли понижать высокий холестерин?    • Нужно ли понижать высокий холестерин?  
► Витамин Д — реальная опасность для жизни    • Витамин Д — реальная опасность для жизни  
► Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-летний опыт    • Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-л...  
► Как снять боль в пояснице прямо в постели. 6 простых упражнений для спины    • Как снять боль в пояснице прямо в постели....  
__________________________________

БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ
Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной» https://ocheretina.ru/?utm_source=vid...
Бесплатная консультация по МРТ https://ocheretina.ru/consultation/?u...

Написать лично Ирине Геннадьевне:
Одноклассники https://ok.ru/ocheretina
ВКонтакте https://vk.com/irina_ocheretina
Телеграмм https://t.me/budem_zdorovimi
___________________________________

📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно)

Наши клиники:
✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1
✅ г. Москва, Островитянова, д. 6
✅ г. Москва, Шмитовский проезд, 19
☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71

✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1
✅ г. Санкт-Петербург, ул. Краснопутиловская, 66 к2
☎ тел.: +7 (812) 220-10-11

ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18
✅ г. Казань, Чистопольская улица, 20а
☎ тел: +7 (843) 500-60-07

✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1
✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24
☎ общий тел: +7 (3452) 56-85-08

✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1
☎ тел.: +7 (3522) 555-888
__________________________________