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Rutina de PIERNA para AVANZADOS Y PRINCIPIANTES💥 / Gym o casa
Автор: Abril Sanz
Загружено: 2025-03-19
Просмотров: 131
Описание:
Holaaaa hoy les traigo un video rapidito de una rutina con 4 ejercicios en los cuales trabajarás muy bien la pierna (glúteos, cuádriceps y femorales)
Esta es una rutina súper efectiva, hazla 2 veces a la semana e irás notando los cambios
Puedes agregarle más ejercicios enfocados a otros músculos como pantorrillas o abductores 🍑
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