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3가지 재료로 밥하는거 보다 쉬운 100% 통밀빵 만들기.에어프라이어로 건강한 다이어트 통밀빵만들어보세요.
Автор: 유레카정
Загружено: 2026-01-21
Просмотров: 152
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#다이어트빵 #다이어트빵만들기 #통밀빵 #호밀빵 #에어프라이어요리
맛있고 건강한 통밀빵 이제 사 먹지 마세요.
시중에 파는 통밀빵은 통밀이100%아닌것도 많 데요.
집에서 에어프라이어로 정말 간단하고 쉽게 만들 수 있어요.
한번 만들어 보면 정말 쉬워서 '뭐야 그동안 왜 사 먹었지?' 하실 거에요.
00:00 건강한 통밀빵 왜먹어야지?
00:50 통밀빵 만들때 이스트사용법
01:35 통밀빵만들기 1차발효
02:39 통밀빵 에어프라이어에 굽기
03:25 통밀빵 구워졌나 확인하기
재료 :
통밀가루 300g = 종이컵 3컵 반
이스트 6g = 숟가락 1
소 금 = 1/2
따뜻한 물 = 종이컵 1컵 반
견과류 = 넉넉히
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