Rutina de Pilates para piernas | Fuerza y control en 13 min
Автор: Paz Estudio - Yoga, Pilates & Flexibilidad
Загружено: 2025-11-20
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Tonificá y fortalecé tus piernas en solo 13 minutos con esta clase de Pilates enfocada en fuerza, control y estabilidad.
Movimientos fluidos y accesibles que activan glúteos, cuádriceps e isquiotibiales sin impacto y sin necesidad de accesorios.
Perfecto para entrenar cuando tenés poco tiempo, o para combinar con otras clases de pilates, yoga o flexibilidad.
💫 Qué vas a trabajar:
Piernas fuertes y tonificadas
Activación de glúteos y estabilidad de caderas
🧘♀️ Nivel: principiantes e intermedios
⏰ Duración: 13 minutos
Las clases online en vivo las podes reservar por WhatsApp (+54 11 2386 1544)
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