Dieta keto: mity i prawdy o diecie niskowęglowodanowej 🤓📚 Dr Damian Parol

Dieta keto: mity i prawdy o diecie niskowęglowodanowej 🤓📚 Dr Damian Parol

W tym odcinku dr Damian Parol rozkłada na czynniki pierwsze mity dotyczące diety keto.
Dieta ketogeniczna, czyli dieta keto, to sposób odżywiania, który opiera się na bardzo niskim spożyciu węglowodanów, umiarkowanej ilości białka i wysokiej zawartości tłuszczu.

Celem diety keto jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, w którym zamiast glukozy, ciało zaczyna spalać tłuszcze jako główne źródło energii. Ta dieta jest popularna wśród osób chcących schudnąć, poprawić koncentrację, a także wspomagać zdrowie metaboliczne. Poznaj prawdę na temat diety keto!

👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE 💥
Partnerem naszego kanału jest "Catering Pomelo" - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu. 😋 Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: "wellbe" : https://pomelo.com.pl/WellBeStudio
👍

W odcinku "Dieta keto - Obalamy mity dietetyczne" dowiecie się:
👉 Czy dieta keto jest tylko po to, aby schudnąć?
👉 Czego nie można jeść na keto?
👉 Na co zwrócić uwagę zanim przejdziemy na keto?
👉 Jakie wady ma dieta keto?


To tylko niektóre z pytań, na które odpowie ten odcinek.
Nie daj się zwieść mitom – odkryj prawdę z Well Be Studio!


Jeżeli interesuje Cię, jak faktycznie odżywianie wpływa na Twoje zdrowie, ten odcinek jest dla Ciebie. Dr Damian Parol omówi najczęściej powtarzane mity na temat diety keto. Dowiedz się, co jest prawdą, a co jedynie fikcją.

Prowadzący: Dr Damian Parol, uznany dietetyk i ekspert od zdrowego trybu życia, który w swoim formacie ""Obalamy Mity Dietetyczne"" rozwieje wszelkie wątpliwości dotyczące diety.

Plan odcinka:
00:00 - 01:20 Wprowadzenie: Czym jest dieta keto?
01:21 - 04:27 Mit 1 - Albo 50 g węgli albo nie ma keto
04:28 - 5:24 Mit 2 - Keto to dieta niskowęglowodanowa
05:25 - 09:18 Mit 3 - Keto jest dobre tylko, żeby schudnąć
09:19 - 10:04 Mit 4 - Dieta keto jest idealna na spalanie tłuszczu
10:05 - 13:40 Mit 5 - Dieta keto nie ma wad
13:41 - 14:53 - Podsumowanie i zachęta do dyskusji – co Ty myślisz na ten temat?


O Well Be Studio:

Well Be Studio to miejsce, gdzie spotykają się wiedza, zdrowie i pasja. Nasz kanał to nie tylko treningi, ale także edukacja na najwyższym poziomie, która obejmuje tematy od zdrowego odżywiania, przez zdrowie psychiczne, aż po mindfulness. **Dr Damian Parol**, ekspert w dziedzinie dietetyki, poprowadzi Cię przez świat mitów dietetycznych, wyjaśniając, co jest prawdą, a co nie.

Podstawą Well Be Studio jest radość z życia, zdrowie i wspólna edukacja. Odkryj z nami, jak zdrowe nawyki mogą poprawić jakość Twojego życia, a przy tym bądź na bieżąco z najnowszymi odkryciami w dziedzinie zdrowia i well-being.

🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♂️ Nie zapomnij również zajrzeć do innych formatów na naszym kanale, takich jak Trening w domu z Karoliną Burzyńską, Osi Ugonoh i Wujaszkiem Fericze, gdzie każdego dnia możesz pracować nad swoją kondycją i zdrowiem fizycznym. 🏋🏼‍♂️🏃🏼‍♀️    • Well Be Studio  

Zachęcamy również do obejrzenia *sondy ulicznej*, w której pytamy ludzi o ich opinie na temat diety keto. Czy zgadzają się z popularnymi mitami?
👉    • Видео  

👉 Pamiętaj, aby regularnie śledzić nasz kanał *Well Be Studio*, gdzie znajdziesz więcej wartościowych materiałów, które pomogą Ci zrozumieć, jak dieta i styl życia wpływają na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne.

---

Bądźmy w kontakcie:
Instagram: @kanalwellbestudio
Facebook: @kanalwellbestudio
Dołącz do naszej społeczności na Facebooku:   / wellbestudio  

dr Damian Parol:
Instagram: @dr.damian.parol
Youtube: @drdamianparol

-------
Ten film służy wyłącznie celom edukacyjnym i nie może zastępować ani być traktowany jako porada medyczna czy konsultacja lekarska. Prezentowane treści nie mają na celu diagnozowania ani leczenia. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w swoim stylu życia, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj porady medycznej ani nie zwlekaj z wizytą u specjalisty z powodu informacji, które znajdziesz na naszej stronie lub innych naszych kanałach.
-------

#Keto #MityDietetyczne #WellBeStudio #DrDamianParol #dietaketogeniczna #drdamianparol #zdrowie #samopoczucie #dietetyk #dietaketo