УХОДИМ ИЗ БОДИБИЛДИНГА ? / первый пик формы / прощай бодифитнес

История этого выпуска и уже последнего старта (Чемпионат Московской области по бодибилдингу 2025) изменила многое и поставил жирную точку в выборе дальнейшего спортивного пути

А еще расскажем:
секреты подводки и пика формы
режим перед стартом
продуктовая корзина

🤩 и это уже не на пути к подготовке на Чемпионат мира
😎 это уже целая история всего пути от Полины Полянской и Артема Полянского , к получению Полиной высокого статуса в мире - IFBB PRO

❤ Все это с пользой для вас вместе с нами, кураторами онлайн проекта по созданию тела мечты «для себя» и сопровождению спортсменов к результату - Polyanski Iron Community - Сайт проекта https://apolfit.ru/pic

❗наши выпуски выходят каждую неделю. Благодарим вас за подписки и активность на нашем Ютуб канале - PIC Polyanski Iron Community

😈 А чтобы вывести свой прогресс на новый уровень, достаточно подобрать и сделать заказ у Reckful - рекомендуем мы и ТОП атлеты страны - https://reckful.ru

💕 Наша неизменная тренировочная база, место комфорта и работы над собой. Ждем вас на тренировках и коллаборациях в - Фитнес-центр “Спектр” г. Рыбинск -https://www.spektrfitness.ru

❗ Наши личные ТГ каналы:
ТГ Артем https://t.me/arpolfit
ТГ Полина https://t.me/pollypump

Там коды:
00:00 сегодня в выпуске
01:04 приезд и заселение
07:08 загрузка и мил планы
11:43 закупка
13:08 тортик после турнира
14:57 регистрация
18:55 утро перед стартом
23:19 как меняется форма
25:44 выходим на турнир
29:38 подготовка к выходу
32:28 выступление
34:41 комментарии
40:58 награждение
41:47 эмоции после старта
46:25 дальнейшие планы
49:08 выводы о старте
51:24 наши комментарии и пояснения