ЛФК при грыже | Реабилитация после операции на позвоночнике
Автор: Доктор Павел Смирнов
Загружено: 2021-12-12
Просмотров: 74800
Упражнения после удаления грыж поясничного отдела L4-L5 и L5-S1
Мы записали прогрессию упражнений, от самого простого к сложному
В демонстрации упражнений нам помогали:
Валентина Юдакова - врач ЛФК, реабилитолог
/ yudakova_rehab
Алена Габбасова - невролог, реабилитолог.
/ dr.alenagabbasova
Будьте внимательны! Сами упражнения безопасные, выполняются в обход поясницы, однако, в моменты прикрепления резинки и смены положений можно травмироваться, поэтому будьте осторожны, по возможности попросите помочь вам зафиксировать резинку.
Эти упражнения подходят для первого месяца после операции, дальше нужна другая тренировка, которая больше задействует мышцы туловища, бедра и увеличивает движение в пояснице.
#грыжадиска#межпозвоночнаягрыжа
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
