50 MIN PILATES CON IL CERCHIO || Magic circle Slow Pilates || Full body livello intermedio

In questa lezione di Pilates con il magic circle lavoreremo su tutti i muscoli del corpo e sulla mobilità articolare con movimenti lenti e controllati ed eseguendo alcuni degli esercizi della sequenza originale. Prepara il tuo tappetino, una sedia e concediti un momento di benessere e serenità

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In questo allenamento utilizzo il magic circle, se preferisci una lezione con un altro attrezzo puoi scegliere da una di queste playlist:

CORPO LIBERO :    • Corpo libero  

SOFTBALL / FITBALL :    • Softball/Fitiball  

ELASTICO :    • Elastico  

PESI :    • Pesi  

SEDIA :    • Barre Pilates  

FOAM ROLLER :    • Foam Roller  

-MAGIC CIRCLE :    • Magic circle  



Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito https://fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te.

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Si prega di consultare il proprio medico o operatore sanitario prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente.
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