Пожилым: 3 овоща, к которым НЕЛЬЗЯ прикасаться — и 3, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно есть

После 60 лет некоторые овощи могут навредить вашему здоровью, а другие — стать настоящим лекарством.
В этом видео вы узнаете:
✅ Какие 3 популярных овоща могут вызывать воспаления, ухудшать подвижность и нарушать кровообращение
✅ И какие 3 овоща, наоборот, поддерживают ясность ума, силу ног и здоровье сердца
✅ Простые советы по приготовлению и употреблению этих овощей для максимальной пользы

🌿 Это не диета — это забота о себе.
Если вам за 60, и вы хотите сохранить здоровье, энергию и независимость — обязательно посмотрите это видео до конца. Один небольшой выбор на вашей тарелке может значительно повлиять на качество жизни.

📌 Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео о здоровье, питании и долголетии для пожилых людей.

#питаниедляпожилых #здоровье #овощи #старение #долголетие #здоровоепитание