Он должен, я должна

Как часто вы слышите от окружающих, родителей «ты должна/ты должен»?

А внутри себя «я должна/я должен»???

И что это за ситуации?

Долженствование - мыслительная ошибка, которая дает завышенные требования к себе и окружающим. Если ваши ожидания не оправдал какой-то человек, а он должен был!!! Это не его проблема🤷‍♀️
Потому что взрослые люди делают, если хотят, и не делают если не хотят или им это не важно. Ваше дело согласиться или не согласиться с происходящим. Устраивает вас или нет, каждый человек имеет право вести себя так он считает нужным❤️

#терапиядетства #психологкптонлайн
#взрослеемвместе