พัฒนาตัวเองยังไงให้ชีวิตดีขึ้นทวีคูณ | เกลา x ก๊อต จิรายุ ตันตระกูล ปี 2024

"การเกลาตัวเอง" เป็นงานที่ไม่มีวันจบสิ้น
เป็นงานที่เราต้องทำไปตลอดชีวิต
ดังนั้น.. ไม่ต้องรีบร้อน แต่ต้องมั่นคง
_______________________

📅 ใน 365 วัน ⏰️
ไม่จำเป็นต้องกดดันตัวเองทุกวัน
อย่างน้อยให้มีวินัยพัฒนาตัวเอง
สัก 90 วัน 50 วัน หรือ 30 วันก็ยังดี
_______________________

ค่อย ๆ พัฒนาตัวเองไปอย่างมีความสุข
คอยเฝ้าสังเกตตัวเราเองอยู่เสมอ
เพราะเราเปลี่ยนแปลงไปทุกวันจริง ๆ

📌 มาเกลาตัวเอง ให้เห็นพลังของการพัฒนาตัวเอง ที่จะทำให้ชีวิตดีขึ้นทวีคูณ กันเถอะ!!

#เกลานิสัยอันตราย #เกลาไปพร้อมกัน #สัมภาษณ์ #ก๊อตจิรายุ
.
สารบัญคลิป พี่ก๊อต จิรายุ ตันตระกูล

[00:00] Intro
[00:51] อัปเดตชีวิต
[03:00] ผู้กระทำ vs ผู้ถูกกระทำ
[04:11] จำเป็นต้องอธิบายตัวเองไหม?
[04:43] ยอมรับการถูกตัดสิน
[07:21] ฝึกเรื่องของใจมามากแค่ไหน?
[08:00] ความเกลียดมันเป็นทุกข์
[10:11] ฝึกนิสัยเป็นประจำ
[10:28] ชีวิตจริงของเราอยู่ตรงไหน?
[12:52] รู้เท่าไม่ทันโซเชียล
[16:26] ถ้าไม่สนใจโซเชียล จะรอดไหม?
[18:17] เทคนิคการรู้จักตัวเอง
[20:25] ขอบคุณความงามจากธรรมชาติ
[25:55] สร้างความมั่งคั่งจากภายใน
[29:51] ความคิดเหมือนกับอุปกรณ์
[31:19] ทำเท่าไหร่ก็ไม่รวย
[32:24] สร้างนิสัยใจกว้าง
[34:55] คุณภาพใจ = คุณภาพชีวิต
[37:05] คุ้นชินกับการแบกรับความเจ็บปวด
[38:58] ปมในอดีต
[39:31] ใจ กับ กาย เป็นของคู่กัน
[45:21] ประโยชน์ของการนั่งสมาธิทุกวัน
[50:26] ทำไมเราต้องเกลาตัวเอง
[52:33] คนที่ภูมิใจกับนิสัยไม่ดี
[53:54] รีเช็กความรู้สึกตัวเอง
[55:46] ภาพวาดในจินตนาการ
[57:25] คนอื่นมองเราในแบบที่เราคิดไหม?
[59:28] 365 วัน ไม่จำเป็นต้องดีทุกวัน
[01:01:33] เปรียบเทียบกับคนอื่นไปทำไม
[01:03:02] การขอบคุณตัวเอง สำคัญยังไง?
[01:05:15] มองเห็นสิ่งที่มีไม่ใช่เห็นแต่สิ่งที่ขาด
[01:08:13] อยากฝากอะไรถึงชาวเกลา?

.
🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : https://shp.ee/u6tcfcb
.
.
📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่
E-mail : [email protected]
Call : 084-645-9656
.
.
💧ร่วมสนับสนุนโครงการเกลา ให้อยู่คู่สังคมไทยได้อย่างยั่งยืน💧
ธนาคารกรุงไทย
เลขที่บัญชี 6780224332
ชื่อบัญชี โครงการเกลานิสัยอันตราย โดย น.ส.ปนัดดา ตะโยเค และน.ส.ณัฐณิชา อัศดาสุข
.
.
🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻 https://bit.ly/3p2w8Uj

กด Subscribe 👉🏻 https://bit.ly/3u5JvVI เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ
🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร
.
.
ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ
📌Facebook Page :   / klaoshow  
📌Instagram :   / klaoshow  
📌Line OpenChat : https://bit.ly/3LGQlMm
📌Apple Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://apple.co/3CW5O72
📌Apple Podcast - เกลาใจ Online : https://apple.co/3kNwalX
📌Spotify Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://spoti.fi/3qDQgy2
📌Spotify Podcast เกลาใจ Online : https://spoti.fi/3DvP9bt
.
🔺 Website : https://bit.ly/2I7M5Yi
🔺 Blockdit : https://bit.ly/2Jw91RM
.
Shot by: Siriwan Chongsomjit (Miw), P"Mai , P' Anna
Interview by: P' PingPing, Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda)
Supervise by: Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda)
Head Production by: Kritthaphach Wiwekking (Bank)
Edit by: Siriwan Chongsomjit (Miw)
Description by: Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda)