Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе

Гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника (спондилез, грыжи, протрузии, защемление седалищного нерва, ишиас, радикулопатия, после травм и операций).

В остром периоде делать нельзя.
Сначала    • Острая боль в пояснице, защемление нерва, ...  

Осторожно при грыжах и протрузиях.

Тайминг
00:00 - Вступление
00:26 - Комплекс упражнений для поясницы

Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Имеются противопоказания.

На Яндекс Дзен https://dzen.ru/grigoriy_lfk

#здоровье #остеохондроз #упражнения #болитспина #лфк #григорийигнатьевлфк #позвоночник #поясница