Почему вы не доверяете себе, чтобы сказать «нет» или установить границы

Почему вы не доверяете себе, чтобы сказать «нет» или установить границы

В этом видео вы узнаете, почему вам так трудно говорить «нет». И как преодолеть это и установить границы, чтобы ваши отношения оставались здоровыми. Вы МОЖЕТЕ это сделать! Осознание — всегда ключ к переменам!

00:00 Введение
00:23 Если вы не можете сказать «нет», ваши отношения будут односторонними
01:09 Когда кто-то просит об услуге...
02:16 Думаете, что ваши чувства не имеют значения
03:37 Вы чрезмерно зациклены на том, что о вас думают другие?

04:21 Если вы состоите в отношениях с нарциссом...
06:29 Вы не знаете, как выглядит ваше «нет»
08:01 Как умение говорить «нет» влияет на самооценку
09:12 Как говорить «нет»

Музыка: Roa - Good Feeling
Слушать / Скачать: https:// fanlink.to/Roa_GoodFeeling
Лицензия: https://roa-music.com

Информация, предоставленная Мишель Фаррис, предназначена исключительно для информационных и развлекательных целей и не является заменой консультации, диагностики или лечения медицинских или психических заболеваний. Хотя Мишель Фаррис является лицензированным семейным психотерапевтом, мнения, выраженные на этом сайте или в любом связанном с ним контенте, не следует рассматривать как медицинскую или психиатрическую консультацию.

Вот несколько дополнительных способов получить поддержку:

📒 БЕСПЛАТНО 7 шагов к исцелению односторонних отношений: решение проблемы созависимости
https://counselingrecovery.lpages.co/...

✅ БЕСПЛАТНЫЕ задания для ведения дневника по исцелению созависимости, самопомощи и установлению границ https://counselingrecovery.lpages.co/...

✅ БЕСПЛАТНЫЙ 30-минутный тренинг по улучшению границ
https://counselingrecovery.lpages.co/...

✅ БЕСПЛАТНЫЙ контрольный список для оценки ваших отношений!

https://counselingrecovery.lpages.co/...

➡️ Ваш стартовый набор для борьбы с созависимостью
https://counselingrecovery.lpages.co/...

📒 Электронная рабочая тетрадь по созависимости: ваше руководство к тому, как стать лучшей версией себя
https://counselingrecovery.lpages.co/...

📒 Решение проблемы доверия к себе: вопросы для электронного дневника, которые помогут полюбить себя https://counselingrecovery.lpages.co/...

📒 Электронный дневник по исцелению от тревоги и эмоциональных триггеров
https://counselingrecovery.lpages.co/...

Свяжитесь со мной в социальных сетях!

Facebook:   / counselingrecovery  
Pinterest:   / mshellmft  
Instagram:   / counseling_recovery  
LinkedIn:   / michellefarrismft  

Мишель — психотерапевт, эксперт по созависимости и специалист по управлению гневом. О ней писали такие издания, как The Daily Positive, BossMom, Psych Central, The Good Men Project и Your Tango, и это лишь некоторые из них. Ее методы восстановления отношений помогают людям перейти от отношений, которые им не приносят пользы, к тому, чтобы научиться доверять себе и создавать взаимовыгодные и работающие связи. Мишель любит создавать онлайн-продукты и курсы по навыкам построения отношений, восстановлению после созависимости, управлению гневом, разрешению конфликтов, самооценке и самоуважению.