La Mejor Rutina de Pesas para Deportes de Contacto | Entreno SOLO en Todo el GYM - CAROCA

🤔¿Quieres golpear más fuerte, mejorar tu potencia, resistencia y desempeño en boxeo, MMA o cualquier deporte de contacto? En este vídeo te muestro un entrenamiento completo con pesas, grabado solo en un gimnasio entero para mi, centrado en mejorar la fuerza explosiva, la pegada y la estabilidad que necesita un peleador real. 🚀

👉 Rutina enfocada en:

Potencia de golpeo

Fuerza funcional para pelear

Velocidad explosiva

Estabilidad del core

Resistencia muscular para boxeo y MMA

📍Este entrenamiento está diseñado para peleadores de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, y adaptado a deportes como Boxeo, Muay Thai, MMA, Kickboxing y cualquier disciplina de contacto y Arte Marcial como Karate, Judo, Taekwondo o JiuJitsu...

🔥 ¿Qué verás en este vídeo?

✔ Rutina de pesas para mejorar la pegada
✔ Ejercicios de potencia para deportes de contacto
✔ Movimientos explosivos con mancuernas y barra
✔ Consejos para entrenar solo en el gimnasio
✔ Entrenamiento práctico para aumentar fuerza real de golpeo

💬 Comenta abajo:
¿Qué deporte de contacto entrenas? ¿Quieres una rutina más explosiva, más pesada o más técnica? Te leo 👇🔥

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