Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Trồng chuối bằng đầu | Hướng dẫn TRỒNG CHUỐI YOGA | Trồng chuối yoga đơn giản tại nhà

Автор: Trang Phan Yoga

Загружено: 2020-11-30

Просмотров: 1160

Описание:

Trồng chuối bằng đầu trong yoga hay còn gọi là tư thế đầu đứng là tư thế yoga kinh điển, vua của các tư thế yoga. Sở dĩ tư thế này có được danh hiệu như vậy là nhờ những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nó.
Trồng chuối bằng đầu giúp đưa máu về não, tăng cường lưu thông máu, tăng cường trí nhớ và sức tập trung.
Trồng chuối bằng đầu còn kích hoạt sự hoạt động của tuyến yên, tuyến tùng làm mạnh hệ thống nội tiết trong cơ thể chúng ta.
Ngoài ra, chỉ trong tư thế đầu đứng, các trung tâm năng lượng (hay còn gọi là các luân xa) chạy dọc cột sống được sắp xếp thẳng hàng và làm cho dòng năng lượng trong cơ thể được thông suốt.
Tuy nhiên, trồng chuối yoga là một tư thế khó. Do vậy chúng ta cần nắm vững kỹ thuật thực hiện trước khi thực tập.
Trong video này mình hướng dẫn chi tiết cách trồng chuối bằng đầu yoga để bạn có thể hình dung được các bước tiến hành.
Tuy vậy đây là tư thế ko dành cho người mới nên muốn thực tập tốt, bạn cần có thời gian tập luyện các bài tập bổ trợ để làm khỏe mạnh cơ tay, cơ bụng và mềm dẻo khớp trước khi tập.

Nội dung chính:
0:00 Tư thế cái bàn
2:05 Tư thế em bé
2:30 Các lỗi sai thường gặp
3:00 Tư thế cái bàn

#Yogatrongchuoi #trồngcâychuối #trồngchuoi

Trồng chuối bằng đầu | Hướng dẫn TRỒNG CHUỐI YOGA | Trồng chuối yoga đơn giản tại nhà

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5050 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uUrpicDpiWs" ["related_video_title"]=> string(100) "Покушение на Зеленского / Предатель в Офисе президента" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [1]=> object(stdClass)#5023 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PtZbIT5OUBs" ["related_video_title"]=> string(174) "ШЕНДЕРОВИЧ: Мир стал немного безопаснее. Третья мировая давно идет. Политическая победа Путина" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } [2]=> object(stdClass)#5048 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3Z6pqwiKdYM" ["related_video_title"]=> string(152) "❗️ НОВОСТИ | ТРАМП УНИЗИЛ МЕДВЕДЕВА | УДАР ПО КРАСНОГОРСКУ | СВИНЬИ ЗАХВАТИЛИ ГОРОД" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(37) "Популярная политика" } [3]=> object(stdClass)#5055 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LHIZSKewNiw" ["related_video_title"]=> string(132) "‼️АУСЛЕНДЕР: Последняя НОЧЬ ИРАНА! Израиль и США ГОТОВЯТ РЕШАЮЩИЙ УДАР" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(19) "Апостроф TV" } [4]=> object(stdClass)#5034 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5t3LTigg8fc" ["related_video_title"]=> string(121) "Топ-аналитик Демченко: Шойгу взорван в центре Москвы! Подробности!" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(33) "В гостях у Гордона" } [5]=> object(stdClass)#5052 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ez7KlmNtBtE" ["related_video_title"]=> string(171) "ЖУКОВСКИЙ: Бензин в России подорожает. Минфин штормит. Иран не дождется помощи от Путина. ПМЭФ" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } [6]=> object(stdClass)#5047 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ohxT5dgtITc" ["related_video_title"]=> string(169) "БЕЛКОВСКИЙ: "Это еще не конец!": как с Ираном, что с дочерьми Путина, чем болен Кадыров, Украина" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(24) "И Грянул Грэм" } [7]=> object(stdClass)#5057 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OHSwKLPV1_Y" ["related_video_title"]=> string(148) "Вам За 60? Эти 4 Жира Разрушают, А 4 Других – Омолаживают Сердце! Здоровье пожилых" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> string(24) "Живи лучше! 24h" } [8]=> object(stdClass)#5033 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0IyIHQ-ftLM" ["related_video_title"]=> string(92) "Xoạc ngang cho người mới bắt đầu! Xoạc ngang không đau tại nhà" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(15) "Trang Phan Yoga" } [9]=> object(stdClass)#5051 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nudF3TBZ2fw" ["related_video_title"]=> string(133) "Ядерный вопрос Ирана закрыт | Война не закончена - Иран нарушил перемирие" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(31) "Сергей Ауслендер" } }
Покушение на Зеленского / Предатель в Офисе президента

Покушение на Зеленского / Предатель в Офисе президента

ШЕНДЕРОВИЧ: Мир стал немного безопаснее. Третья мировая давно идет. Политическая победа Путина

ШЕНДЕРОВИЧ: Мир стал немного безопаснее. Третья мировая давно идет. Политическая победа Путина

❗️ НОВОСТИ | ТРАМП УНИЗИЛ МЕДВЕДЕВА | УДАР ПО КРАСНОГОРСКУ | СВИНЬИ ЗАХВАТИЛИ ГОРОД

❗️ НОВОСТИ | ТРАМП УНИЗИЛ МЕДВЕДЕВА | УДАР ПО КРАСНОГОРСКУ | СВИНЬИ ЗАХВАТИЛИ ГОРОД

‼️АУСЛЕНДЕР: Последняя НОЧЬ ИРАНА!  Израиль и США ГОТОВЯТ РЕШАЮЩИЙ УДАР

‼️АУСЛЕНДЕР: Последняя НОЧЬ ИРАНА! Израиль и США ГОТОВЯТ РЕШАЮЩИЙ УДАР

Топ-аналитик Демченко: Шойгу взорван в центре Москвы! Подробности!

Топ-аналитик Демченко: Шойгу взорван в центре Москвы! Подробности!

ЖУКОВСКИЙ: Бензин в России подорожает. Минфин штормит. Иран не дождется помощи от Путина. ПМЭФ

ЖУКОВСКИЙ: Бензин в России подорожает. Минфин штормит. Иран не дождется помощи от Путина. ПМЭФ

БЕЛКОВСКИЙ:

БЕЛКОВСКИЙ: "Это еще не конец!": как с Ираном, что с дочерьми Путина, чем болен Кадыров, Украина

Вам За 60? Эти 4 Жира Разрушают, А 4 Других – Омолаживают Сердце! Здоровье пожилых

Вам За 60? Эти 4 Жира Разрушают, А 4 Других – Омолаживают Сердце! Здоровье пожилых

Xoạc ngang cho người mới bắt đầu! Xoạc ngang không đau tại nhà

Xoạc ngang cho người mới bắt đầu! Xoạc ngang không đau tại nhà

Ядерный вопрос Ирана закрыт | Война не закончена - Иран нарушил перемирие

Ядерный вопрос Ирана закрыт | Война не закончена - Иран нарушил перемирие

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]