MOVILIDAD DE CADERA - Parte 2
Автор: Samuel Torres Serrano
Загружено: 2017-11-21
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10 ejercicios para mejorar la movilidad, estabilidad y fuerza en lo que se refiere a nuestra cadera. Este segundo vídeo es de un nivel más alto (recomiendo hacerlo después de haber trabajado al menos 4-6 semanas el vídeo anterior). Siempre debemos trabajar sin dolor, pero si que notaréis que hay posiciones que no son cómodas al principio, es normal. Notaréis mejora desde la primera semana. Ser constantes!
Un saludo!
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