Come essere piu in forma del 99% delle persone

In questo video ti mostro passo per passo come passare dal livello principiante assoluto a super esperto nei sei 6 ambiti fondamentali della nostra vita ed entrare nell'1% delle persone più in forma!

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1.    • SPACE Agenda - Come organizzo la mia vita ...  
2.    • Piccoli Cambiamenti = ENORMI risultati ATO...  
3.    • Come ORGANIZZO la mia VITA - Costruire un ...  
4.    • Le due regole dei 2 minuti ... in due minuti!  
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CHI SONO?
"Tutti abbiamo N cose da fare."

Se non ci siamo già conosciuti, benvenuti sul mio canale Youtube! Sono Giuseppe Castagna Avvocato d’affari ⚖️💰, e in questo canale parliamo di tattiche e tools per vivere una vita più felice, più sana e più produttiva, di finanza e soldi e anche ovviamente di strategie e questioni legali.

⌚️Timestamps:
0:00 Intro
0:45 Alimentazione
3:54 Esercizio fisico
7:27 Sonno
10:05 Mindfulness
13:20 Mindset
15:39 Piano pratico

Vuoi essere più in forma del 99% delle persone? In questo video ti mostro come agire su 6 aree fondamentali per trasformare la tua salute e il tuo stile di vita. Dall’alimentazione all’esercizio fisico, passando per il sonno, la mindfulness e il mindset, fino a un piano di 90 giorni per mettere subito in pratica questi consigli.
Che tu parta da zero o abbia già esperienza, troverai un approccio graduale per costruire abitudini solide e diventare la migliore versione di te stesso. Buona visione e in bocca al lupo per la tua trasformazione!