헬린이의 견갑불균형 상태..심각😭

1분 만에 알아보는 벤치프레스 자세!

익상견갑, 불균형을 혼자서 해결하는 방법 1가지

Alan Walker, Dua Lipa, Coldplay, Martin Garrix & Kygo, The Chainsmokers Style 🔥 Summer Vibes #45

Star lights tunnel Loop| Particle Star |

운동 전 알아야 할 날개뼈 움직임

마선호가 알려주는 상체 프레임 넓히기 위해 꼭 알아야 하는 방법?! #shorts

김정현 프로가 알려주는 등 포징 방법 #shorts

등운동 전에 먼저 해야하는 운동. 어깨통증 있다면 견갑골을 움직여야 합니다.

상체 프레임 넓어지는 '등 운동' 비밀

어깨가 올라갔다면 당장 여길 푸세요