【きな粉×はちみつ】粉物無し⁉︎ きな粉100％の美味しい手作りカステラ｜混ぜるだけ｜簡単おやつ｜グルテンフリー
Автор: ゆらキッチン
Загружено: 2025-06-25
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小麦粉や米粉を使わずに､粉物はきな粉100％の、簡単美味しい手作りカステラです。
きな粉とはちみつの風味いっぱい、ヘルシーなおやつは、レンチン2分で完成します。
お口の中の水分持って行かれちゃうので､お好きなお飲み物と一緒に楽しんでくださいね♪
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【材料】
⚫︎きな粉 20g
⚫︎はちみつ 20g
⚫︎卵 1個
⚫︎砂糖 5g
⚫︎ベーキングパウダー 2g
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【栄養成分】1個当たり推定値
⚫︎エネルギー：約244.6kcal
⚫︎たんぱく質：約13.6g
⚫︎脂質：約10.3g
⚫︎炭水化物：約27.3g
－糖質：約23.1g
－食物繊維：約 1.9g
⚫︎食塩相当量：約 1.02g
〜ChatGPTで調べた数値になります〜
栄養価はあくまで目安であり、使用するメーカーによって多少変動します。正確な表示が必要な場合は、それぞれのパッケージの栄養表示をもとに再計算するのがベストです。（ChatGPTより）
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【BGM】
ふぁいの音楽置き場
『おひるすぎ』
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