सामान्य डेलिभरीमा मिडवाइफको भूमिका 👩‍⚕️ र सास फेर्ने तरिका 😮‍💨 | The Pregnancy Podcast एपि. ९ 🤰🎧

"The Role of a Midwife in Normal Delivery – A Heartfelt Conversation with Bina Shiwa"

🎙️ Special Guest: Midwife Bina Shiwa 👩‍⚕️

In this deeply insightful and warm episode, we sit down with experienced midwife Bina Shiwa to talk about one of the most important phases in a woman's life — pregnancy and childbirth. Together, we explore the crucial role of a midwife during the entire perinatal period, with a special focus on normal (natural) delivery, emotional support, and breathing techniques that help women prepare for birth with confidence and calm. 🤰💖

Bina shares not only her professional experience but also the emotional and human side of midwifery — how a midwife becomes a steady, supportive presence in a mother's journey. From the first trimester to the moment of birth, she explains how midwives are trained to care not just for the body, but for the mind and heart as well. 💬❤️

In this episode, we dive into:

What is a midwife, really? And why is their presence so valuable? 👩‍⚕️

How midwives support women physically, emotionally, and mentally during pregnancy

The importance of preparing for natural delivery and what that preparation actually looks like 🌱

How to overcome the fear and uncertainty around childbirth

Breathing techniques during pregnancy and labor – including deep belly breathing, slow rhythmic breaths, and guided visualization 😮‍💨

The power of continuous, compassionate care – something every mother deserves

Bina beautifully explains how something as simple as focused breathing can bring a sense of control, ease labor pain, and calm the mind. Her gentle voice and heartfelt stories will leave you feeling empowered, supported, and seen — like you’re being guided by a wise friend or sister. 🫶

This episode is especially meaningful for:

First-time moms or anyone planning to become a parent soon 👶

Women who want to understand and prepare for normal delivery naturally

Those seeking emotional and mental readiness, not just physical care 🧠💪

Anyone who wants to know how midwives can make a real difference in the childbirth experience

Whether you're currently pregnant, preparing for the journey, or supporting someone who is — this episode is full of warmth, wisdom, and practical insights that can truly make a difference.

🎧 Tune in now and take a deep, empowering breath — you're not alone on this journey.
#PregnancyPodcast #Episode9 #MidwifeMatters #BinaShiwa #NormalDelivery #BreathingInPregnancy #empoweredbirth #NepaliPodcast #MotherhoodJourney #midwiferycare

पॉडकास्ट एपिसोड ९: "सामान्य डेलिभरी र मिडवाइफको साथ — बीना शिवासँग विशेष कुराकानी"
🎙️ अतिथि: मिडवाइफ बीना शिवा 👩‍⚕️

यस विशेष एपिसोडमा हामी तपाईंलाई लिएर जान्छौं एक गहिरो र मनछुने संवादतर्फ, जहाँ हामीले अनुभवी मिडवाइफ बीना शिवासँग गर्भावस्थाको प्रत्येक चरणमा मिडवाइफको भूमिका, प्राकृतिक डेलिभरीको तयारी, र गर्भवती महिलाको मानसिक तथा शारीरिक स्वास्थ्यका बारेमा गम्भीर र जीवन्त कुराकानी गरेका छौं। 🤰💬

बीना जीसँगको यो कुराकानी व्यक्तिगत मात्र नभई धेरै शिक्षाप्रद पनि रह्यो। उनले आफ्ना वर्षौंका अनुभव, मातृत्वसँग जोडिएका कहानिहरू, र गर्भवती महिलाहरूलाई दिइने आत्मबल र समर्थनबारे खुलस्त बताउनुभयो। खासगरी सामान्य डेलिभरीलाई सहज बनाउन मिडवाइफले खेल्ने भूमिका, स्त्रीहरूको आत्मविश्वास निर्माण गर्ने तरिका, र एक सकारात्मक गर्भयात्राको महत्वबारे उहाँको बुझाइ साँच्चिकै प्रेरणादायी छ। 🌸👶

यो एपिसोडमा हामीले चर्चा गरेका मुख्य बिषयहरू:

मिडवाइफ भनेको वास्तवमा के हो? 👩‍⚕️

गर्भावस्थाको प्रत्येक चरणमा मिडवाइफले गर्ने सहयोग र मार्गदर्शन 🙌

सामान्य (प्राकृतिक) डेलिभरीलाई सहज बनाउने तरिकाहरू 🧘‍♀️

मानसिक रूपले तयारी कसरी गर्ने? 💭

विशेष गरी सास फेर्ने प्रविधि (Breathing Techniques) को अभ्यास — जसले प्रसूतिको पीडा व्यवस्थापनमा निकै ठूलो भूमिका खेल्छ 😮‍💨

बिरामीसँग सम्बन्ध निर्माण गर्ने मिडवाइफको मानवीय पक्ष ❤️

बीना शिवाले सास फेर्ने प्रविधिको बारेमा विशेष जोड दिनुभयो — जस्तै deep belly breathing, slow rhythmic breaths, र guided visualization breathing जसले गर्भवती आमालाई नर्भसनेस कम गर्न र प्रसूति बेला शरीरलाई सहयोग गर्न मद्दत गर्छ।

उहाँको कुराहरूले हामीलाई धेरैपटक भावुक बनायो, किनभने उहाँको हरेक कुरा महिलाको आत्मबल र मातृत्व यात्रामा जोडिएको थियो। यो एपिसोड विशेष गरी तिनी महिलाहरूका लागि हो, जो पहिलोपटक आमाबन्न लागिरहनु भएको छ, वा जो आफ्नो गर्भावस्थालाई अझ स्वाभाविक र सशक्त बनाउने चाहनामा हुनुहुन्छ। 🌼✨

🎧 सुन्न नबिर्सनुहोस् यदि तपाईं:

गर्भवती हुनुहुन्छ वा बन्ने योजना बनाइरहनु भएको छ 🤱

डेलिभरीको डरलाई बुझ्न र सामना गर्न चाहनुहुन्छ 😟➡️😊

एक माया, समझदारी, र अनुभवसहितको आवाज सुन्न चाहनुहुन्छ 🎤❤️

यो एपिसोडले तपाईंलाई न्यानो महसुस गराउनेछ — जस्तै तपाईं आफ्नै दिदीबहिनी वा साथीको अनुभव सुन्दै हुनुहुन्छ जस्तो। 💕

अबैला सुन्नुहोस्, सेयर गर्नुहोस्, र यो महत्त्वपूर्ण जानकारी अरु आमासँग पनि बाँड्नुहोस्। 🙏
#PregnancyPodcast #Episode9 #BinaShiwa #MidwifeNepal #NormalDelivery #BreathingInPregnancy #गर्भावस्था #NepaliPodcast #PositiveBirth #EmpoweredMama