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체력·근력 다 빠지고 팔다리 가늘어지고 엉덩이가 납작해진다면 이것부터 채워야합니다!
Автор: 김약사TV
Загружено: 2025-08-07
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📌 #아미노산 #단백질 #만성피로 #소화불량 #근감소
"단백질 보충제 열심히 먹는데… 왜 여전히 기운이 없고, 근육은 빠지고, 몸은 더 피곤할까요?"
이 질문에 대한 답을 찾지 못했다면, 가장 중요한 포인트를 놓치고 계신 겁니다. 이건 단순히 나이 탓, 컨디션 탓이 아닐 수 있어요. 사실, 내가 먹는 단백질이 영양이 되기는커녕 오히려 몸속에서 '독소 찌꺼기'가 되고 있을 수 있다는 신호입니다.
문제는 '단백질 섭취량'이 아니라, 우리 몸이 단백질을 제대로 '분해하고 흡수할 능력'이 있느냐는 것입니다. 이 능력이 떨어지면, 아무리 좋은 단백질도 밑 빠진 독에 물 붓기나 다름없죠.
그래서 결국, 해답은 아미노산에 있습니다.
특히 이런 분들은 단백질보다 '아미노산'이 훨씬 더 시급하고 현명한 선택일 수 있습니다.
✔️ 단백질만 먹으면 속이 더부룩하고 가스가 차는 분
✔️ 나이 들수록 근육이 빠지고 만성피로에 시달리는 분
✔️ 밥맛이 없고, 기운이 없어 하루하루가 힘든 분
✔️ 원인 모를 두드러기, 알러지로 고생하는 분
✔️ 위장이 약해 소화력이 떨어지거나 위장약을 자주 드시는 분
✔️ 체력과 집중력이 동시에 필요한 수험생, 고시생
🩺 복용 중인 영양제나 컨디션에 따라 다르게 접근할 수 있습니다.
필요하시면 편하게 말씀 주세요.
김약사의 상담은 늘 열려 있습니다.
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