Специально беговые упражнения +бег на форму.

array(20) { ["rfV3CjcWsfY"]=> object(stdClass)#5488 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rfV3CjcWsfY" ["related_video_title"]=> string(111) "Китай начал спецоперацию / Боевые корабли вторглись к соседу" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["q9NMcFq_Hf4"]=> object(stdClass)#5494 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "q9NMcFq_Hf4" ["related_video_title"]=> string(81) "РОССИЯ – ЧИЛИ | ОБЗОР МАТЧА | RUSSIA – CHILE | HIGHLIGHTS" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["k_f2psUjWXk"]=> object(stdClass)#5486 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k_f2psUjWXk" ["related_video_title"]=> string(105) "Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["9Lf0uG0szQw"]=> object(stdClass)#5491 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9Lf0uG0szQw" ["related_video_title"]=> string(179) "Путин пропускает удары. Лаврова задвинули из-за Трампа. Война меняет общество | Пастухов, Еловский" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["-FDxyPWMkSo"]=> object(stdClass)#5480 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-FDxyPWMkSo" ["related_video_title"]=> string(55) "Приказано забыть / Наброски #205" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["cniwOGwBAdg"]=> object(stdClass)#5493 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cniwOGwBAdg" ["related_video_title"]=> string(138) "Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["nq9KaEB-twM"]=> object(stdClass)#5484 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nq9KaEB-twM" ["related_video_title"]=> string(168) "Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZekU_fzPXvw"]=> object(stdClass)#5499 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZekU_fzPXvw" ["related_video_title"]=> string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["IQRmeBc4YQk"]=> object(stdClass)#5474 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IQRmeBc4YQk" ["related_video_title"]=> string(157) "Как правильно висеть на турнике чтобы выпрямить спину и рассосать грыжи позвоночника" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["nCmlAetLCbQ"]=> object(stdClass)#5482 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nCmlAetLCbQ" ["related_video_title"]=> string(78) "РОССИЯ – ПЕРУ | ОБЗОР МАТЧА | RUSSIA – PERU HIGHLIGHTS" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["v1qfm7slMzI"]=> object(stdClass)#5487 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "v1qfm7slMzI" ["related_video_title"]=> string(82) "Бокс - упражнения на координацию и работу ног" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["CwwW3bK4zbM"]=> object(stdClass)#5463 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CwwW3bK4zbM" ["related_video_title"]=> string(124) "5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["w7Eb_mkFcTQ"]=> object(stdClass)#5481 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "w7Eb_mkFcTQ" ["related_video_title"]=> string(138) "ЛФК Грыжа поясничного отдела. Упражнения в остром периоде. Люмбалгия. Ишиас" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["PwKiseSPXE0"]=> object(stdClass)#5479 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PwKiseSPXE0" ["related_video_title"]=> string(108) "Угроза Зеленского начинает реализовываться. Руслан Левиев" ["posted_time"]=> string(24) "17 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["1zWeF_JJw_s"]=> object(stdClass)#5477 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1zWeF_JJw_s" ["related_video_title"]=> string(113) "ТОРПЕДО – АВАНГАРД | Обзор матча Фонбет КХЛ сезон 2025/2026 | 16.11.2025" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["WoFzgK7q8B8"]=> object(stdClass)#5478 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WoFzgK7q8B8" ["related_video_title"]=> string(109) "5 тибетских ЖЕМЧУЖИН Утренняя ГИМНАСТИКА! (Око Возрождения)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["P-zLibCZ3P8"]=> object(stdClass)#5475 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "P-zLibCZ3P8" ["related_video_title"]=> string(100) "Эти 5 изометрических упражнений сделают из вас монстра" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["pKC5C3VxckY"]=> object(stdClass)#5476 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pKC5C3VxckY" ["related_video_title"]=> string(116) "МИКРОФОН НА КАРПИНЕ: РОССИЯ – ЧИЛИ | Сборы, день матча, за кадром" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["lvDaQltNo2s"]=> object(stdClass)#5464 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lvDaQltNo2s" ["related_video_title"]=> string(86) "ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["D3Ysvoz7I2E"]=> object(stdClass)#5465 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "D3Ysvoz7I2E" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } }