🧠 13 exercices d’aisance indispensables pour progresser au basket !

💪 13 exercices d’aisance pour développer la coordination, la réactivité et le contrôle moteur du basketteur.
Un contenu idéal pour les 🏀 jeunes joueurs, les préparations physiques et les échauffements techniques.

👀 Objectifs :
🤸‍♂️ Améliorer la motricité générale
🧠 Gagner en fluidité dans les déplacements
🎯 Développer la synchronisation et la vitesse d’exécution
🔥 Préparer le corps à performer en match

📍 Un outil concret pour les coachs et formateurs à la recherche d’exercices efficaces et ludiques.

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