Когда пищевой срыв спасает нам жизнь

Сегодня мы говорим на тему, которая волнует каждого — о срывах. Причём не только пищевых, но и любых других: нервных, алкогольных, поведенческих. Но чаще всего в моём блоге мы обсуждаем именно пищевые срывы — те моменты, когда сознание говорит одно, а руки уже тянут что-то вкусненькое в рот.

🔹 Почему это происходит?
🔹 Как эмоции управляют нашим аппетитом?
🔹 Что делать, чтобы остановить этот замкнутый круг?

Разобрали на эфире:
✔️ Разницу между физическим и эмоциональным голодом.
✔️ Почему запреты и диеты не работают и даже вредят.
✔️ Как стресс, злость, скука и одиночество заставляют нас переедать.
✔️ Практические способы справляться с эмоциями без еды.

📌 Этот эфир — не просто лекция, а настоящая терапевтическая сессия. Если вы готовы работать над собой, он изменит ваше отношение к еде и срывам.

💡 Если после эфира вы поймёте, что хотите глубже разобраться в своей ситуации — давайте сделаем это вместе. Я провожу индивидуальные консультации, где мы:

Найдём корень ваших срывов
Проработаем триггеры и эмоции, которые ведут к перееданию
Создадим персонализированную стратегию питания без жёстких ограничений

Запись на безоплатную сессию по ссылке https://www.psychodietolog.com/diagno...