Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Day 13. 骨盆放松伸展 疗愈解压 保持好心情|Gentle Stretches For Tight Hip【跟鹅练瑜伽Yoga Goose】

Автор: 跟鹅练瑜伽Yoga Goose

Загружено: 2023-01-13

Просмотров: 2600

Описание:

歡迎來到第13天,今天的練習是骨盆放鬆的伸展練習,打開髖部的同時也可以幫助我們釋放心中的情緒,解壓放鬆~
關注我們的公眾號【跟鹅练瑜伽】發現更多多好和優質課程~

我們的其他視頻:

45分鐘熱汗瑜伽 甩脂塑形
   • 45分鐘熱汗瑜伽:甩脂塑形,節後復工不長胖【跟鵝練瑜伽】  
20分鐘晨練瑜伽:放鬆下背,消除僵硬
   • 20分鐘晨練瑜伽:放鬆下背,消除僵硬I20 Min Morning Yoga【跟鵝練瑜伽】  
30分鐘陰陽瑜伽動靜結合,強化力量 & 放鬆深層肌肉
   • 【跟练】30分钟阴阳瑜伽动静结合,强化力量 & 放松深层肌肉  
15分鐘零基礎瑜伽拉伸:放鬆全身釋放壓力,適合新手小白&久坐OL
   • 15分钟零基础瑜伽拉伸:放松全身释放压力,适合新手小白&久坐OL|15mins yo...  
晚安助眠瑜伽:改善浮腫 & 提高睡眠品質
   • 睡前助眠儀式:改善浮腫 & 提高睡眠品質【跟鵝練瑜伽】  
坐骨神經痛?一招緩解,瑜伽鴿子式值得!
   • 坐骨神经痛?Suffering from Sciatica? Ⅰ一招缓解,瑜伽鸽子式...  
35分钟排毒瑜伽暴汗燃脂 & 减肥促消化
   • 35分钟排毒瑜伽 Detox YogaⅠ暴汗燃脂 & 减肥促消化ⅠYoga Flow...  
快速掌握頭倒立的訣竅公開I 跟鵝練瑜伽 I 解鎖頭倒立(下)
   • 快速掌握頭倒立的訣竅公開 I 跟鵝練瑜伽 I 解鎖頭倒立(下)  

零基礎式子精講合輯
   • 零基础瑜伽Beginner Yoga  
瑜伽跟練合輯
   • 瑜伽跟练 | Yoga Flow  

👉 B站,微博 & 公眾號:跟鵝練瑜伽
👉 Email:[email protected]
👉 IG:yoga_goose

❤️ 喜歡的話 記得訂閱 打開小鈴鐺哦 我們每週三更新

Day 13. 骨盆放松伸展 疗愈解压 保持好心情|Gentle Stretches For Tight Hip【跟鹅练瑜伽Yoga Goose】

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Day 12.正念流瑜伽 动态冥想 全身综合锻炼|Mindful Yoga Flow Full Body Exercises【跟鹅练瑜伽Yoga Goose】

Day 12.正念流瑜伽 动态冥想 全身综合锻炼|Mindful Yoga Flow Full Body Exercises【跟鹅练瑜伽Yoga Goose】

20分鐘柔韌跟練:0基礎開髖 解鎖一字馬

20分鐘柔韌跟練:0基礎開髖 解鎖一字馬

Day 7.平衡序列 增強平衡感 柔韌力量並存|Yoga Flow For Banlance【跟鵝練瑜伽Yogagoose】

Day 7.平衡序列 增強平衡感 柔韌力量並存|Yoga Flow For Banlance【跟鵝練瑜伽Yogagoose】

Day 30. 中高階流瑜伽 能量&體式雙提升 暢快練習|Intermediate Energy Flow To Improve Mobility & Flexibility【Yoga Goose】

Day 30. 中高階流瑜伽 能量&體式雙提升 暢快練習|Intermediate Energy Flow To Improve Mobility & Flexibility【Yoga Goose】

18分鐘薄背瑜伽:緊致手臂 纖薄後背【跟鵝練瑜伽】

18分鐘薄背瑜伽:緊致手臂 纖薄後背【跟鵝練瑜伽】

23 分鐘全身放鬆瑜伽|23 Min Full Body Relaxation Yoga|釋放壓力&恢復平靜 |Release Tension & Restore Calmness

23 分鐘全身放鬆瑜伽|23 Min Full Body Relaxation Yoga|釋放壓力&恢復平靜 |Release Tension & Restore Calmness

Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии

Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии

Методы развития внимания. Татьяна Черниговская

Методы развития внимания. Татьяна Черниговская

瑜伽跟练 | Yoga Flow

瑜伽跟练 | Yoga Flow

30分鐘晨間喚醒:伸展&流動,享受安靜的早晨|30 Min Morning Yoga: Stretches & Flow【跟鵝練瑜珈Yoga Goose】

30分鐘晨間喚醒:伸展&流動,享受安靜的早晨|30 Min Morning Yoga: Stretches & Flow【跟鵝練瑜珈Yoga Goose】

50分鐘後彎延展《練瑜伽》Ep7【Allen Wu Yoga】

50分鐘後彎延展《練瑜伽》Ep7【Allen Wu Yoga】

Day 28. 後彎流瑜伽 像一朵花一樣綻放|Vinyasa Yoga Flow :Backbend【跟鵝練瑜伽】

Day 28. 後彎流瑜伽 像一朵花一樣綻放|Vinyasa Yoga Flow :Backbend【跟鵝練瑜伽】

Best Christmas Music Playlist 2026 🎁 Top Christmas Songs of All Time 🎄 Merry Christmas Songs 2026

Best Christmas Music Playlist 2026 🎁 Top Christmas Songs of All Time 🎄 Merry Christmas Songs 2026

Расслабляющая музыка, чтобы снять стресс, беспокойство и депрессию • разум, тело #23

Расслабляющая музыка, чтобы снять стресс, беспокойство и депрессию • разум, тело #23

28分鐘新年流瑜伽:燃脂塑形 練出更好的自己|28 Min Yoga Flow For A Happy New Year【跟鵝練瑜伽Yoga Goose】

28分鐘新年流瑜伽:燃脂塑形 練出更好的自己|28 Min Yoga Flow For A Happy New Year【跟鵝練瑜伽Yoga Goose】

Day 20. 舒缓瑜伽拉伸 增强肌肉韧性 缓解压力|Stress Releasing Yoga Stretch【跟鹅练瑜伽Yoga Goose】

Day 20. 舒缓瑜伽拉伸 增强肌肉韧性 缓解压力|Stress Releasing Yoga Stretch【跟鹅练瑜伽Yoga Goose】

25分鐘瑜伽心輪打開:幸福感提升 改善駝背 不良體態|25 min Yoga Practice To Open Your Heart Chakra

25分鐘瑜伽心輪打開:幸福感提升 改善駝背 不良體態|25 min Yoga Practice To Open Your Heart Chakra

The Physiology of Tai Chi and QiGong

The Physiology of Tai Chi and QiGong

入門瑜伽跟練:回歸基礎 全身綜合練習 體態調整|Yoga For Beginner: Full Body Practice

入門瑜伽跟練:回歸基礎 全身綜合練習 體態調整|Yoga For Beginner: Full Body Practice

5 тибетских ЖЕМЧУЖИН  Утренняя ГИМНАСТИКА! (Око Возрождения)

5 тибетских ЖЕМЧУЖИН Утренняя ГИМНАСТИКА! (Око Возрождения)

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]