Muskelkater endlich verstehen! |

Hartnäckig halten sich Gerüchte rund um das Thema Muskelkater: Beispielsweise, dass ihn nur Untrainierte erhalten oder, dass er am zweiten Tag am schlimmsten sei. Stimmt das überhaupt? Die Antworten auf diese und weitere Mythen gibt es hier im Video!

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Die Quellen:
https://www.unibas.ch/de/Aktuell/News...
https://dock.hkk.de/bewegung/sportwis...
https://www.zeitschrift-sportmedizin....
https://bmcsportsscimedrehabil.biomed...
https://www.thieme-connect.com/produc...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
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   • Ernährung & Genuss  

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Kapitel:
00:00 Einleitung
00:28 Mythos 1
02:40 Mythos 2
04:37 Mythos 3
06:13 Mythos 4
08:13 Mythos 5
09:38 Fazit & Endcard
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