「려경요가」 25분 * 퀵하타요가 골반 어깨 상하체 쌓인 피로 풀기 / 하루를 마무리하며 혹은 골반 어깨 순환 필요할 때 / 편안하게 하루 마무리하기 혹은 몸 뻐근할 때 천천히

「려경요가」 25분 * 천천히 이완과 스트레칭 상하체순환 / 모닝요가 /골반허리 시원하게 / 골반풀기 / 잠자기전 / 모닝요가 / 데일리요가 / 전신요가/ 홈요가 /하루마무리

군더더기 없이 깔끔한 20분 싱잉볼 명상 음악

6 original pieces from 2019 \\ Jacob's Piano \\ Relaxing Piano [28min]

「려경요가」 28분 * 퀵하타요가 지친 몸과 마음을 위해 1탄 / 앉아서 부담없이 편안하게 기울고 비틀고 가벼운 후굴까지 / 시간 부족할 때 / 지쳤을 때 편안히 함께 호흡해봐요

오늘 같은 날엔 이런 노래 🎵 초여름 감성에 딱! | Chill Indie Pop 24/7 Live – Chill & Focus Playlist for Early Summer

김어준의 겸손은힘들다 뉴스공장 2025년 5월 15일 목요일 [윤여준, 김민석, 김기표, 박주민, 한병도, 주진우, 홍사훈, 노영희, 신용한, 우서영 시민의눈,영화공장(케이넘버)]

"영양제, 걷기 절대 아닙니다." 또래보다 10년 젊게 사는 최고의 습관 (노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.

「려경요가」 25분 * 굿나잇 하타요가 / 짧지만알차게 / 부담없이 / 잠자기전/ 밤요가 / 가벼운명상 / 전신요가 / 쉬운하타요가 / 하타요가기초 / 하타요가초급 / 머리서기1분

Feels like the FIRST TIME (playlist)

Николай Дроздов рассказывает о кошках 🐈