脊柱管狭窄症の方が絶対にやってはいけないセルフケア5つを紹介します。悪化していることに早く気づいてください。　　　代々木上原整体

脊柱管狭窄症で、リハビリや整体を受けても間違って痛めてしまう場合があります。

「このエクササイズを行うと、なんか痛いんだけど、大丈夫かな？」

そんな事ってあると思いますし、

「そもそも先生か言っている方法だから大丈夫」

と痛くても我慢していることって多くあると思います。

そんな方はぜひこちらの動画にある間違いを知って頂いて、あなたも悪化しないように努めてください。



動画の中で解説している筋膜リリース動画はコチラ
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   • 【坐骨神経痛　治し方】坐骨神経痛の方がやるべき筋膜リリース実践編　　代々木上原整体  



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#脊柱管狭窄症 #ストレッチ #やってはいけない


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腰痛、肩凝り首の痛み　脊椎骨盤専門
コンディショニングkinada（東京、渋谷区代々木上原）
代表：喜名田健二朗（理学療法士）


整体サロンとして痛み部位のみではなく、全身から痛みの原因を探り、
痛い場所にはない「筋膜」からみた根本の原因を施術する方法を提案。
痛みをとるのは当たり前で、再発させない為の体づくりを動画で
お伝えしています。


また、病気になる前の予防として、正しい姿勢改善やストレッチ法、
筋力トレーニング法を指導しています。


・関連動画：こちらもどうぞご覧ください。
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