Мой белковый день без мяса: вкусно, просто и полезно!

📌 В моём Telegram-канале вы найдёте список продуктов с высоким содержанием растительного белка — переходите и забирайте: https://t.me/olga_lacoste_life

Сегодня я устроила себе веганский день питания — без мяса, яиц и молочных продуктов. Покажу, что я ем за день, чтобы при этом набрать 120 г растительного белка. Всё просто, вкусно и без дефицитов 🌱

Если тебе интересно попробовать день без мяса — это отличная идея для лёгкости и энергии.

Напиши в комментариях, какой у тебя стиль питания — веган, вегетарианец, амнивор или карнивор?

00:00 – Интро
00:53 – Завтрак
02:09 – Обед
03:19 – Полдник
04:11 – Ужин
06:21 – Заключение
#растительныйбелок #здоровоепитание #веган