Nocne Pogaduchy Lęk - o tym, co czujemy, zanim potrafimy to nazwać

„To, czemu się opierasz — trwa.
To, co przyjmiesz — może Cię uwolnić.” — C.G. Jung

Cześć, tu Marta.
A to kolejny odcinek Nocnych Pogaduch – podcastu o emocjach, życiu i ciszy między słowami.

Dziś opowiadam o LĘKU.
O emocji, którą wszyscy znamy, ale której tak wielu z nas się wstydzi.
Lęk nie jest słabością.
Nie jest oznaką, że sobie nie radzisz.
Lęk to sygnał — delikatny, czasem bolesny — że coś w Twoim życiu jest ważne.

W tym odcinku usłyszysz:
🌙 czym naprawdę jest lęk i dlaczego potrafi nas paraliżować
🌙 dlaczego lęk izoluje i sprawia, że czujemy się niewidzialni
🌙 co mówi o nas to jedno pytanie „A co jeśli…?”
🌙 jak lęk maleje, kiedy przestajemy być z nim sami
🌙 co pomaga „unosić się na fali”, zamiast z nią walczyć
🌙 dlaczego lęk to często początek odwagi, a nie jej brak

To nie jest odcinek, który ma rozwiązać wszystko.
Tak jak każdy temat — również lęk — jest zbyt duży, zbyt głęboki, zbyt ludzki.
Ale w tym krótkim nocnym momencie chcę zostawić Ci jedną myśl,
która może pomóc wtedy, gdy w środku robi się zbyt głośno… albo zbyt cicho.

Jeśli dziś boisz się bardziej niż zwykle —
to nie znaczy, że jesteś słaba.
To znaczy, że żyjesz.
A każda fala, nawet największa, w końcu opada.

Gdziekolwiek jesteście,
cokolwiek teraz robicie…
dbajcie o siebie.

A jeśli kiedyś zechcesz opowiedzieć mi swoją historię — jestem tu.
Po cichu. Po ludzku. Naprawdę. 🌙

📚 W tym odcinku wspominam o:

🎬 „Most do Terabithii” – historia o stracie i odwadze
🎬 „Nietykalni” – film o relacji, która zaczyna się od lęku
📖 „Czuła przewodniczka” – Natalia de Barbaro
💬 Cytat: C.G. Jung – „To, czemu się opierasz — trwa…”

#nocnepogaduchy #lęk #emocje #podcast #cisza #refleksje #podcastpl
#zdrowiepsychiczne #uczucia #strach #niepokój #jung #mostdoterabithii
#nietykalni #czułaprzewodniczka #slowstories #podcastdladuszy