Икроножные мышцы болят. Судороги в ногах, что делать? (причина и лечение)

array(10) { [0]=> object(stdClass)#6194 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "40AP57lSI_Y" ["related_video_title"]=> string(104) "ТОП-6 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ БОЛИ В ИКРАХ. СИНДРОМ КРАМПИ. (Часть 2)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(26) "Жизнь без боли" } [1]=> object(stdClass)#6167 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "N7hJ5fg20GM" ["related_video_title"]=> string(131) "Какие мышцы болят и почему? Прикладная кинезиология. Проф. Л.Ф.Васильева" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(65) "Прикладная Кинезиология в Германии" } [2]=> object(stdClass)#6192 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QDN75bZZw4A" ["related_video_title"]=> string(103) "СУДОРОГИ В НОГАХ И БОЛЯТ ИКРЫ 🔴 ИКРОНОЖНАЯ МЫШЦА ⭐ SLAVYOGA" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(60) "ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым" } [3]=> object(stdClass)#6199 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EktfH2Mw-KA" ["related_video_title"]=> string(141) "СУДОРОГИ в НОГАХ, как лечить. СВОДИТ НОГИ : причины и простые СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ." ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> string(35) "доктор Евдокименко" } [4]=> object(stdClass)#6178 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mMW2KKFD0d4" ["related_video_title"]=> string(77) "ПОЧЕМУ БОЛИТ НОГА? Сосуды или позвоночник?" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(15) "ProСосуды" } [5]=> object(stdClass)#6196 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SMhyR6W8cnI" ["related_video_title"]=> string(143) "Боль в икроножных мышцах. Массаж триггерных точек. Инструкция для массажистов" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(44) "Доктор Ярослав Конышков" } [6]=> object(stdClass)#6191 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G3-3Fea_fmc" ["related_video_title"]=> string(135) "Увеличиваем кровообращение в ногах. Пройдет боль, судороги, холод в ногах." ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(30) "Доктор Артем Пак" } [7]=> object(stdClass)#6201 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5mEsArDYdXY" ["related_video_title"]=> string(47) "Забились икры. Что делать?" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(33) "Дневник Марафонца" } [8]=> object(stdClass)#6177 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vt4mvsGK7wA" ["related_video_title"]=> string(44) "Разрывы икроножных мышц" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(72) "Понятная ортопедия с доктором Гюрканом" } [9]=> object(stdClass)#6195 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Q5BVV3IAMlg" ["related_video_title"]=> string(30) "Судороги в ногах" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(35) "Доктор Комаровский" } }