Икроножные мышцы болят. Судороги в ногах, что делать? (причина и лечение)

array(10) { [0]=> object(stdClass)#6334 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "40AP57lSI_Y" ["related_video_title"]=> string(104) "ТОП-6 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ БОЛИ В ИКРАХ. СИНДРОМ КРАМПИ. (Часть 2)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(26) "Жизнь без боли" } [1]=> object(stdClass)#6307 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "N7hJ5fg20GM" ["related_video_title"]=> string(131) "Какие мышцы болят и почему? Прикладная кинезиология. Проф. Л.Ф.Васильева" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(65) "Прикладная Кинезиология в Германии" } [2]=> object(stdClass)#6332 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G3-3Fea_fmc" ["related_video_title"]=> string(135) "Увеличиваем кровообращение в ногах. Пройдет боль, судороги, холод в ногах." ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(30) "Доктор Артем Пак" } [3]=> object(stdClass)#6339 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tP3KQxNUTeI" ["related_video_title"]=> string(154) "ОТЕКИ - КАК ИЗБАВИТЬСЯ НАВСЕГДА? ЗАСТОЙ ЛИМФЫ? НАСТОЯЩИЕ ПРИЧИНЫ ОТЕКОВ И ЧТО ДЕЛАТЬ?" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(29) "Блог Кардиолога" } [4]=> object(stdClass)#6318 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5-bK6qQ02qg" ["related_video_title"]=> string(166) "У тебя УЙДЕТ боль, судороги и холод в ногах НАВСЕГДА! ЛУЧШИЕ упражнения для кровообращения!" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(42) "Остеопат Андрей Галкин" } [5]=> object(stdClass)#6336 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "E91K4YCLbaU" ["related_video_title"]=> string(22) "Боли в Ногах" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(33) "Медицина Хирургия" } [6]=> object(stdClass)#6331 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mMW2KKFD0d4" ["related_video_title"]=> string(77) "ПОЧЕМУ БОЛИТ НОГА? Сосуды или позвоночник?" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(15) "ProСосуды" } [7]=> object(stdClass)#6341 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QDN75bZZw4A" ["related_video_title"]=> string(103) "СУДОРОГИ В НОГАХ И БОЛЯТ ИКРЫ 🔴 ИКРОНОЖНАЯ МЫШЦА ⭐ SLAVYOGA" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(60) "ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым" } [8]=> object(stdClass)#6317 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SMhyR6W8cnI" ["related_video_title"]=> string(143) "Боль в икроножных мышцах. Массаж триггерных точек. Инструкция для массажистов" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(44) "Доктор Ярослав Конышков" } [9]=> object(stdClass)#6335 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UijQTnayWjw" ["related_video_title"]=> string(153) "Осторожно, СУДОРОГИ В НОГАХ! Как быстро избавиться от болезненных МЫШЕЧНЫХ СПАЗМОВ?" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(26) "Исцеляйся сам!" } }