Икроножные мышцы болят. Судороги в ногах, что делать? (причина и лечение)

array(10) { [0]=> object(stdClass)#6208 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "40AP57lSI_Y" ["related_video_title"]=> string(104) "ТОП-6 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ БОЛИ В ИКРАХ. СИНДРОМ КРАМПИ. (Часть 2)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(26) "Жизнь без боли" } [1]=> object(stdClass)#6181 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QDN75bZZw4A" ["related_video_title"]=> string(103) "СУДОРОГИ В НОГАХ И БОЛЯТ ИКРЫ 🔴 ИКРОНОЖНАЯ МЫШЦА ⭐ SLAVYOGA" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(60) "ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым" } [2]=> object(stdClass)#6206 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EktfH2Mw-KA" ["related_video_title"]=> string(141) "СУДОРОГИ в НОГАХ, как лечить. СВОДИТ НОГИ : причины и простые СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ." ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> string(35) "доктор Евдокименко" } [3]=> object(stdClass)#6213 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "N7hJ5fg20GM" ["related_video_title"]=> string(131) "Какие мышцы болят и почему? Прикладная кинезиология. Проф. Л.Ф.Васильева" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(65) "Прикладная Кинезиология в Германии" } [4]=> object(stdClass)#6192 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vt4mvsGK7wA" ["related_video_title"]=> string(44) "Разрывы икроножных мышц" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(72) "Понятная ортопедия с доктором Гюрканом" } [5]=> object(stdClass)#6210 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G3-3Fea_fmc" ["related_video_title"]=> string(135) "Увеличиваем кровообращение в ногах. Пройдет боль, судороги, холод в ногах." ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(30) "Доктор Артем Пак" } [6]=> object(stdClass)#6205 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SMhyR6W8cnI" ["related_video_title"]=> string(143) "Боль в икроножных мышцах. Массаж триггерных точек. Инструкция для массажистов" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(44) "Доктор Ярослав Конышков" } [7]=> object(stdClass)#6215 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CjY3HtY8JuM" ["related_video_title"]=> string(181) "Шейтельман. Терпение Трампа лопнуло: приказ об устранении Путина отдан! Зачем Орбан унижает Россию" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(33) "В гостях у Гордона" } [8]=> object(stdClass)#6191 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7j8ql3JWDaY" ["related_video_title"]=> string(95) "11 причин боли в ногах. Что делать, если болят ноги? 🧐" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал" } [9]=> object(stdClass)#6209 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eavnSGn0Tus" ["related_video_title"]=> string(142) "Как успокоить ноги перед сном? Синдром беспокойных ног: диагностика и лечение" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(27) "Доктор Бузунов" } }