Икроножные мышцы болят. Судороги в ногах, что делать? (причина и лечение)

array(10) { [0]=> object(stdClass)#6200 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "N7hJ5fg20GM" ["related_video_title"]=> string(131) "Какие мышцы болят и почему? Прикладная кинезиология. Проф. Л.Ф.Васильева" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(65) "Прикладная Кинезиология в Германии" } [1]=> object(stdClass)#6173 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QDN75bZZw4A" ["related_video_title"]=> string(103) "СУДОРОГИ В НОГАХ И БОЛЯТ ИКРЫ 🔴 ИКРОНОЖНАЯ МЫШЦА ⭐ SLAVYOGA" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(60) "ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым" } [2]=> object(stdClass)#6198 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EktfH2Mw-KA" ["related_video_title"]=> string(141) "СУДОРОГИ в НОГАХ, как лечить. СВОДИТ НОГИ : причины и простые СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ." ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> string(35) "доктор Евдокименко" } [3]=> object(stdClass)#6205 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "40AP57lSI_Y" ["related_video_title"]=> string(104) "ТОП-6 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ БОЛИ В ИКРАХ. СИНДРОМ КРАМПИ. (Часть 2)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(26) "Жизнь без боли" } [4]=> object(stdClass)#6184 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vt4mvsGK7wA" ["related_video_title"]=> string(44) "Разрывы икроножных мышц" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(72) "Понятная ортопедия с доктором Гюрканом" } [5]=> object(stdClass)#6202 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GI4xywbAmao" ["related_video_title"]=> string(93) "5 ОСНОВНЫХ ПРИЧИН БОЛЕЙ В НОГАХ. Почему болят стопы?" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(73) "Доктор Банецкий - официальный youtube канал" } [6]=> object(stdClass)#6197 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G3-3Fea_fmc" ["related_video_title"]=> string(135) "Увеличиваем кровообращение в ногах. Пройдет боль, судороги, холод в ногах." ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(30) "Доктор Артем Пак" } [7]=> object(stdClass)#6207 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SMhyR6W8cnI" ["related_video_title"]=> string(143) "Боль в икроножных мышцах. Массаж триггерных точек. Инструкция для массажистов" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(44) "Доктор Ярослав Конышков" } [8]=> object(stdClass)#6183 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "E91K4YCLbaU" ["related_video_title"]=> string(22) "Боли в Ногах" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(33) "Медицина Хирургия" } [9]=> object(stdClass)#6201 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mch29OHq3bA" ["related_video_title"]=> string(131) "Судороги в икрах? Сводит судорогой икры ног? Синдром Крампи - что делать?" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(76) "Медицинский центр Динамика, Екатеринбург" } }