【新常識】油を減らせば痩せるはウソ！専門家が教える脂質の最新情報3選｜絶対に摂ってはいけないトランス脂肪酸とは？｜カラダのプロに聞いてみた #1 関根麻人（前編）

📺 新企画「カラダのプロに聞いてみた」始動！
第1回のテーマは…
「脂質って本当に悪なのか？」
日々の食生活で避けられがちな「脂質」について、
その本当の役割と、間違った常識の危うさを深掘りします。

🗣️ 今回のゲストは、
分子栄養学アドバイザーであり、
MCT＆KETO専門店「勝山館」の取締役
でもある 関根麻人さん。
↓Instagramはこちら↓
  / asato.s_keto_life  

自身の壮絶な体験や、家族との感動エピソードも交えながら、
脂質に対する思い込みや、ケトジェニックという選択肢の可能性を語っていただきました。

⏱️ チャプター一覧

00:00 オープニング・導入
04:22 関根さんとは？
12:25 ケトジェニックダイエットとは？
15:18 脂質を摂る利点
20:55 どんな脂質がいい？
28:13 なぜ脂質がエネルギーに変わる？
34:45 ケトライフとは？
47:16 SNSでのダイエット情報について

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🎯 この動画でわかること
・なぜ「油＝太る」は間違いなのか？
・脂質を避けているのに体調が悪くなる理由
・ケトン体とエネルギー代謝の関係
・「摂ってはいけない脂肪酸」と「摂るべき脂質」の違い
・MCTオイルの基本と、賢い取り入れ方
・ケトライフ実践者のリアルな1日の過ごし方

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💬 こんな方におすすめ
・ダイエットしてもなぜか痩せない…と悩んでいる方
・脂質＝悪だと思って、徹底的に避けてきた方
・食事を整えたいけれど、何が正解かわからない方
・「健康になりたい」けど、情報が多すぎて混乱している方

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🧠 ほんの少しの「思い込み」を手放すだけで、
体が整い、食事が楽になり、毎日が軽くなる。
この対談が、あなたの“新しい一歩”になるかもしれません。

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📌 後半の動画では、
視聴者からのリアルな質問にも答えていただいています！
ぜひ最後までご覧ください。
公開をお待ちください。

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🔗 勝山館公式サイト（MCT商品などはこちら）
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📖オガトレについて
宮城県気仙沼市出身・在住。理学療法士資格を持ち、6年間公立急性期病院で脳外科・整形外科・呼吸器・がん・スポーツ外来など幅広いリハビリを担当。
訪問リハビリ、フィットネスジム責任者を経て、現在はYouTubeでストレッチ動画を配信中。
「体が硬くて困っている人をゼロにしたい」を信念に、メディア出演・企業イベント・書籍出版・公式コラボも多数行う。

#オガトレ #対談