Моё питание для похудения. Правильный рацион на каждый день

🎉 Разбор «Как стать нутрициологом и выйти с 0 на доход 2 000 $ за 5 шагов»
https://t.me/medushkina_message_bot?s...

Рациональное и правильное питание для похудения - это залог красивой и стройной фигуры любой девушки. Пришло время узнать, что ест Катя Медушкина! Сегодня я подробно расскажу про свой рацион для похудения и наглядно покажу меню на день для похудения на 1990 калорий.

Вы часто задаёте вопросы: сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть; какой у меня БЖУ; что я ем в течение дня и тд. В этом выпуске я честь и наглядно покажу свой дневной рацион питания, который я использую прямо сейчас. Приятного просмотра!

✅ МОЙ ВАТСАП - https://go.skillzup.pro/3vPGeQJ

ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ:    / @medushkina  

Инстаграм:   / katya_medushkina  
Фейсбук:   / bikinimegaboom  
ВКонтакте: https://vk.com/bikinimegaboom
Телеграм: https://t.me/katya_medushkina_fit

Академия Нутрициологии Кати Медушкиной: https://goslim.pro/academy-nutritiono...

Видео №164

#КатяМедушкина #Питание #Похудение #еда_для_похудения #рацион_питания #здоровое_тело #меню_для_похудения #правильное_питание

00:00 - Вступление
00:28 - Какая должна быть калорийность рациона для похудения
01:10 - Правильный завтрак для похудения
04:05 - Первый перекус для похудения
05:13 - Правильный обед для похудения
07:38 - Второй перекус для похудения
09:00 - Ужин для похудения: есть ли углеводы вечером
10:57 - Прием пищи перед сном при похудении
11:48 - Общие советы по питанию для похудения
12:43 - Завершение