당뇨 환자에게 당질이 중요한 이유

당뇨 환자에게 당질이 중요한 이유

당질은 탄수화물에서 식이섬유를 뺀 것으로,
혈당을 급격하게 올리고
비만까지 만드는 나쁜 영양소에요.

그래서 당질을 잘 조절하고,
적절하게 섭취하는 것이 매우 중요해요.

관리를 잘하고 있다고 생각하는데도
혈당이 높게 나온다면,
당질 섭취를 확인해볼 필요가 있어요.

특히 당뇨 초기에 탄수화물에 대해 잘 알아야 하니까요,
제 채널 구독해두시고 앞으로 좋은 정보 많이 받아가세요 :)